Inflamacioni shfaq shpesh simptoma të dukshme si lëkurë e skuqur, dhembje në gjunjë, kyçe të ënjtura, por mund të ndodhë edhe së brendshmi pa u zbuluar lehtë.
Mjekja Jenna Stangland thotë se inflamacioni është një proces natyral i mbrojtjes së trupit, ndikuar nga infeksionet, trauma, toksinat ose alergjitë.
Kjo gjendje mund të shkaktojë sëmundje kardiovaskulare, autoimune, neurologjike ose kancer.
Dieta luan rol kyç në menaxhimin e inflamacionit, duke pasuar një regjim ushqimor që zvogëlon përdorimin e ushqimeve të skuqura, të pasura me yndyrë, për të parandaluar shfaqjen e simptomave të inflamacionit kronik.
Studimet tregojnë se konsumi i yndyrës së ushqimeve të skuqura mund të rritë sëmundjet metabolike, duke përkeqësuar situatat si diabeti.
Në gatimin e tyre, vlen të keni kujdes me temperaturat e larta, që mund të rrisin nivelet e yndyrave dhe rrezikojnë shëndetin kronik.
Prandaj, monitoroni ushqimet e skuqura nëse manifestoni shenja të inflamacionit!/Arbresh.info/
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
![Google ADS](https://www.arbresh.info/wp-content/uploads/2024/12/b_728-90-e1734444913289.jpg")
